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  • ...monde le plus important, il va déterminer l'énergie de toute la journée. L'idéal est de manger du pain, des biscottes ou du pain de mie, toujours  complet  ou  aux céréales.  Pour avoir fait différents essais pendant des années, les céréales petit déjeuner sont trop sucrées et le...

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  • ...les pâtes, le riz, toutes les céréales de type boulgour, quinoa, de préférence complètes, les lentilles, le pain complet ou aux céréales (mais pas le pain blanc qui est trop pauvre en apport nutritifs et il peut presque être considéré comme un sucre rapide)... Il est inutile de "se...

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  • Les symptômes ressentis peuvent être plus ou moins intenses et varier selon les personnes : - Tremblements - Sueurs froides - Tachycardie - Incapacité à se concentrer - Trouble de la vision - Difficulté à parler - Engourdissement des bras et jambes - Confusion et sensation de "planer" - Perte...

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  • Pour ma part, c'est arrivé d'un coup à l'adolescence. Au début, j'ai eu beaucoup de mal à le gérer, je faisais des malaises tous les jours, j'étais systématiquement portée à l'infirmerie et on me demandait à chaque fois si j'étais anorexique, alors que je mangeais plus que toute ma...

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  • Une hypoglycémie classique correspond à une baisse du taux de sucre dans le sang (en général en dessous de 0.70 g/L, voire même en dessous de 0.50 g/L et provoquent un malaise. Ces hypoglycémies peuvent survenir chez n'importe qui si la personne a fourni un trop gros effort sans s'alimenter...

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  • Bienvenue !! Je m'appelle Léonie, j'ai 26 ans et depuis l'âge de 15 ans et je suis sujette aux hypoglycémies dites "fonctionnelles". Ce genre d'hypoglycémies sont récurrentes et liées à une intolérance aux sucres rapides, elles sont également considérées comme une prédisposition au...

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